Poulet du Général Tso

Name: Poulet du Général Tso
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sirop dagave; 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasses de fleurons de brocoli (environ; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun cuit, pour servir; 2 Morceaux de caramel Heath Bar pois mange-tout surgelés; 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO céréales de riz croustillantes, comme le riz Chex, finement moulues (1/2 tasse arrondie); 1 blanc dœuf, légèrement battu; 2 girofle ail, craquelé; 2 pièces de gingembre, fissurées; 4 crevettes et veinées Sel casher; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce soya à teneur réduite en sodium; 2 piments rouges séchés, cassés en deux; 2 oignons verts, émincés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières de 1 po sur 4 po; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar vinaigre blanc distillé

Le poulet du général Tso est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette donne 4 portions avec 525 calories, 35g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 2,21 $par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Si vous avez du sirop d'agave, de la fécule de maïs, des piments et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux Myrtilles #SundaySupper en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 88 à la cuillère%. Ce score est génial. Essayer Chou-fleur du Général Tso, Poulet du Général Tso, et Poulet du général Tso pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Oignon Haché (2 Oignons)

Mélanger le poulet dans un bol avec le blanc d'œuf et 1/2 cuillère à café de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse Plus 1 Cuillère à Soupe D'eau Froide, Divisée

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Peachie-O

Laisser reposer à couvert pendant 10 minutes.

Mélangez 2 cuillères à café d'huile végétale dans les céréales de riz moulues, en les frottant avec vos doigts. Draguez les lanières de poulet dans les céréales.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)

1 1/2 Cuillère à Café D'épices Mélangées

Confiture De Fraises Sans Pépins, Divisée

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Déposer les lamelles enduites en une seule couche sur une grille placée dans une plaque à pâtisserie et enduire légèrement avec l'aérosol de cuisson antiadhésif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/3 Tasse De Sauce à La Dinde, Réchauffée

Matériel que vous utiliserez

Une Pincée De Flocons De Piment Rouge

Cuire au four jusqu'à ce que le poulet ait une température interne de 165 degrés F, environ 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Oignon Haché (2 Oignons)

Laisser reposer 5 minutes, puis couper en gros morceaux.

Faites chauffer le reste de la cuillère à café d'huile dans une petite casserole à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Noix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif

Ajouter l'ail, le gingembre et les piments séchés. Remuez pendant quelques minutes, puis ajoutez le bouillon de poulet, la sauce soja, l'agave et le vinaigre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huîtres Sautées Ou Dés De Poulet Cuit, Pour Servir

Piment Séché

1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po

1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

Gousse De Vanille, Fendue En Deux Dans Le Sens De La Longueur Et Grattée Pour Recueillir Les Graines De Vanille

0,5 Cuillère à Café De Sel

Mélanger la fécule de maïs avec 3 cuillères à soupe d'eau et fouetter dans la sauce. Laisser mijoter doucement pendant 8 à 10 minutes. La sauce doit être épaisse, mais versable. Gardez au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Beurre Froid Non Salé, Coupé En Petits Morceaux Ou Râpé

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

1 Bande De Zeste De Citron

Matériel que vous utiliserez

1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc

Mettez les fleurons de brocoli dans un bol allant au micro-ondes avec 2 cuillères à soupe d'eau. Couvrir sans serrer d'une pellicule plastique et cuire au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit croustillant, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sucre