Poulet cuit au four savoureux

Poulet cuit au four savoureux
Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans gluten, sans produits laitiers et cétogènes à votre collection, Tasty Baked Chicken pourrait être une recette que vous devriez essayer. Une portion de ce plat contient environ 21 g de protéines , 16 g de matières grasses et un total de 252 calories . Pour 1,04 $ par portion , vous obtenez un plat principal pour 6 personnes. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes . Si vous avez du poivre, de la sauce soja, des échalotes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 36 % . Ce score n'est pas si génial. Essayez A Healthy & Tasty Banana Shake , Tasty Easy Meatloaf et Tasty, Crunchy, Granola Cakes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer le poulet dans un plat de cuisson graissé de 13 po x 9 po.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Sirop D'érable, Pour Servir1 Cuillère à Soupe De Sirop D'érable, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Pépites De Caramel Aux Amandes Ou De Pépites De Caramel Au Chocolat1 Tasse De Pépites De Caramel Aux Amandes Ou De Pépites De Caramel Au Chocolat
2
Saupoudrer de sel, d’estragon, de paprika et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
16 Brochettes16 Brochettes
Pignons De Pin GrillésPignons De Pin Grillés
(comme PAN®)(comme PAN®)
3
Mélanger le sherry, le jus de citron et la sauce soja et verser sur le poulet. Garnir d'échalotes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Bâtonnets De Crabe, Déchirés En Morceaux4 Bâtonnets De Crabe, Déchirés En Morceaux
1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po
Beurre Non Salé, Plus 8 Cuillères à Soupe Supplémentaires, RamolliesBeurre Non Salé, Plus 8 Cuillères à Soupe Supplémentaires, Ramollies
1 Cuillère à Soupe De Sirop D'érable, Pour Servir1 Cuillère à Soupe De Sirop D'érable, Pour Servir
Écorce De Pastèque Marinée, 1 PotÉcorce De Pastèque Marinée, 1 Pot
4
Cuire au four à découvert à 425° pendant 20 minutes. Réduire le feu à 375°. Couvrir et cuire au four pendant 30 minutes, en arrosant de temps en temps. Découvrir et cuire 15 à 20 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 180°.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à 7 Pommes De Terre Moyennes, Pelées, Cuites Et écraséesà 7 Pommes De Terre Moyennes, Pelées, Cuites Et écrasées
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
Ou 2 Gros Carrés D'agneau, FritsOu 2 Gros Carrés D'agneau, Frits
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions6
Score de santé3
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