Poulet Cuiseur à Riz

Poulet Cuiseur à Riz
Le poulet cuiseur à riz est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 356 calories, 23g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 1,73 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de sauce soja, de poivre moulu, d'huile de graines de sésame et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 55 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 37%. Des recettes similaires incluent Cuiseur à riz Pilau de Riz au Poulet de style Caribéen, Cuiseur à Riz Poulet au Gingembre et Riz, et Riz au Poulet Claypot (Cuiseur à riz).

Instructions

1
Placez la sauce soja, l'ail, le gingembre, le glutamate monosodique (si vous l'utilisez), le sel, le poivre et l'huile de sésame dans un grand sac en plastique refermable et pressez le sac avec vos doigts pour mélanger les ingrédients et dissoudre le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MsgMsg
Huile De SésameHuile De Sésame
Sauce SojaSauce Soja
AilAil
GingembreGingembre
PoivrerPoivrer
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Ajouter les cuisses de poulet à la marinade et presser à nouveau le sac pour enrober le poulet. Retirez le plus d'air possible du sac et fermez le sac à glissière. Réfrigérer pendant 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuisses De PouletCuisses De Poulet
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Poulet EntierPoulet Entier
3
Mélanger la fécule de maïs et 2 cuillères à soupe d'eau dans un petit bol jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Verser la marinade du sac en plastique dans un cuiseur à riz électrique programmable et incorporer le mélange de fécule de maïs jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
Cuiseur à RizCuiseur à Riz
5
Déposer les cuisses de poulet dans la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuisses De PouletCuisses De Poulet
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
6
Ajouter juste assez d'eau pour couvrir à peine le poulet et remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
EauEau
7
Fermez le couvercle de la cuisinière, réglez la cuisinière pour le réglage régulier du riz et appuyez sur le bouton de démarrage. Lorsque la vapeur commence à sortir du haut de la cuisinière (après environ 20 minutes), réglez la minuterie de la cuisinière sur 10 minutes. Lorsque la minuterie s'éteint, découvrir et remuer le poulet. Réglez la minuterie et faites cuire encore 10 minutes; réglez la cuisinière sur le réglage de maintien au chaud. Laisser le poulet reposer au chaud pendant 20 minutes avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
Minuterie De CuisineMinuterie De Cuisine
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 55 m.
Portions4
Score de santé3
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