Poulet Cajun et Riz

Name: Poulet Cajun et Riz
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 2 1 litre de lait entier, à température ambiante poivrons, coupés en morceaux de 1 pouce; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché assaisonnement noirci ou assaisonnement cajun; 411 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés avec ail rôti, non égouttées; 794 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrines de poulet avec os (environ chacune), sans peau; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs congelé; 193 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO mélange de riz et de vermicelles avec assaisonnements espagnols; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet Cajun et le riz. Une portion contient 478 calories, 47g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 2,91 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du maïs, de l'assaisonnement cajun, des poitrines de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. C'est un prix raisonnable recette pour les amateurs de cuisine créole. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 81%. Essayer Poulet Cajun Et Riz, Poulet Cajun et Riz, et Poulet et Riz Cajun Crémeux pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 177°. Dans une casserole non graissée de 3 pintes, mélanger les poivrons, le maïs, le mélange de riz avec les assaisonnements, l'eau et les tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Assaisonnement

Tomate

Eau

Maïs

Riz

Matériel que vous utiliserez

Four

Saupoudrer l'assaisonnement noirci sur le poulet; placer le poulet sur le mélange de riz dans une cocotte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épice Noircissante

Poulet Entier

Riz

Couvrir; cuire au four de 40 à 45 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le jus de poulet soit clair lorsque la partie la plus épaisse est coupée en os (170F).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Jus