Le poulet Bistro facile est un sans produits laitiers recette avec 8 portions. Une portion de ce plat contient environ 45g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 603 calories. Pour 2,31 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Mes recettes. Cela fonctionne bien comme plat principal. Un mélange de feuilles de laurier, de tomates en conserve, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Poulet Bistro Facile, Poulet Braisé Bistro, et Poulet Rôti Bistro.
Instructions
1
Chauffer 1 1/2 cuillère à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
2
Ajouter les moitiés de poitrine de poulet dans la poêle; faire sauter 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moitiés De Poitrine De Poulet
Matériel que vous utiliserez
Poêle
3
Retirer de la casserole.
Matériel que vous utiliserez
Poêle
4
Ajouter 1 1/2 cuillère à café d'huile et le reste des morceaux de poulet; faire sauter 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De Poulet
Huile De Cuisson
5
Retirer le poulet de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle
6
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
7
Ajouter l'oignon et l'ail; faire sauter 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail
Oignon
8
Ajouter le céleri; faire sauter 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Céleri
9
Ajouter le basilic et les 8 ingrédients suivants (basilic à travers les tomates). Remettre le poulet dans la poêle; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate
Poulet Entier
Basilic
Matériel que vous utiliserez
Poêle
10
Découvrir et laisser mijoter 25 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre. Jeter les feuilles de laurier.