Poulet BBQ à l'Indienne

Poulet BBQ à l'Indienne
Le poulet BBQ à l'indienne pourrait être juste le Américain recette que vous recherchez. Cette recette fait 34 portions avec 23 calories, 3g de protéines, et 0g de matières grasses chacun. Pour 15 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap régime. Si vous avez sous la main une sauce barbecue originale, du jus de citron, du garam masala et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures et 34 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 15%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poulet à l'Indienne, Poulet Au Curry à l'Indienne, et poulet à l'ail (style indien) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger tous les ingrédients sauf le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
2
Réserver 1/4 tasse de sauce; verser le reste sur le poulet dans un plat peu profond. Tournez le poulet pour enrober les deux côtés de chaque poitrine. Réfrigérer 2 heures pour faire mariner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
3
Chauffer le gril à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Retirer le poulet de la marinade; jeter la marinade. Griller le poulet 24 min. ou jusqu'à ce qu'il soit terminé (165F), en tournant après 12 min. et badigeonner de sauce réservée pour les dernières minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
Poulet EntierPoulet Entier
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 34 m.
Portions34
Score de santé1
Magazine