Poulet aux Confettis Sauté Express® Sauté Starter

Poulet aux Confettis Sauté Express® Sauté Starter
Le poulet aux confettis Sauté Express® est peut-être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 466 calories. Pour 1,85 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 3 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du riz, du beurre salé et une entrée de sauté, du maïs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les haricots noirs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert aux Haricots Noirs et Patates Douces en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 64%. Essayer Sauté de Saucisse de Poulet, Poulet Sauté Aux Légumes, et Sauté de Poulet aux Artichauts pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le pico de gallo et les haricots noirs dans un petit bol; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pico De GalloPico De Gallo
Haricots NoirsHaricots Noirs
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Fondre
3
Faire sauter Express® carré dans une poêle antiadhésive de 10 po à feu moyen-doux jusqu'à ce que des bulles commencent à se former.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
5
Faire sauter de 13 à 18 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit doré des deux côtés et cuit (165 degrés F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
6
Retirer de la poêle.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Incorporer le riz et le maïs dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient enrobés et chauffés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Trancher le poulet; servir sur le mélange de riz. Garnir de pico de gallo et de haricots noirs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pico De GalloPico De Gallo
Haricots NoirsHaricots Noirs
Poulet EntierPoulet Entier
RizRiz

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé17
Magazine