Poulet aux Artichauts et Tomates

Name: Poulet aux Artichauts et Tomates
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 coeurs dartichaut, égouttés et hachés; 6 demi-poitrine de poulet désossée et sans peau - pilée jusquà 1/4 de pouce dépaisseur; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham basilic frais haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bûche (4 onces) de fromage de chèvre; 227 piment habenero paquet fromage mozzarella, coupé en cubes; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible steaks de contre-filet; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham origan frais haché; 2 poivrons rouges, hachés; 4 tomates fraîches, coupées en dés

Le poulet aux artichauts et tomates pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et primale a 420 calories, 35g de protéines, et 25g de matières grasses par portion. Pour 2,9 $par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. Rendez - vous au magasin et ramassez du fromage mozzarella, des moitiés de poitrine de poulet pilées à 1/ness, du basilic et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 472 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un spectaculaire score spoonacular de 94%. Essayer Poulet à la Tomate et à l'Artichaut, Poulet à la Sauce Tomate aux Artichauts, et Salade d'Artichauts, Tomates Cerises et Feta avec Crostini aux Artichauts et au Pesto pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Mince-

Ajouter les tomates, le basilic, l'origan, les cœurs d'artichauts et les poivrons rouges. Cuire jusqu'à ce qu'il soit juste chaud, puis retirer du feu. transférer dans un grand bol et mélanger avec les cubes de mozzarella.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chips Taco Tricolores

8 Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées

Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché

1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

1 Oignon Rouge, Petits Dés

Matériel que vous utiliserez

Comme Le Chocolat Super Moelleux Betty Crocker, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Sucre Vanillé, Plus Un Peu Pour Servir

Disposez les poitrines pilées et la garniture à la cuillère au centre, en laissant un pouce de chaque côté. Ajustez le remplissage au fur et à mesure que vous roulez afin de ne pas trop farcir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

10 Petits Pains Blancs