Poulet aux Arachides Thaï 20 Minutes

Name: Poulet aux Arachides Thaï 20 Minutes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible arachides rôties à sec finement hachées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Chapelure croustillante panko nature Progresso®; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce aux arachides achetée; 567 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrines de poulet désossées et sans peau (environ

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Le poulet aux arachides thaï de 20 minutes pourrait être une super recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,77 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 388 calories. Si vous avez acheté de la sauce aux arachides, de la mayonnaise, de la chapelure panko et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la mayonnaise, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Super ! Brownies Au Beurre d'Arachide Allégés en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine asiatique. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est solide. Essayer Sauté de Poulet Thaï aux Arachides Épicé et aux Nouilles de Patate Douce de 30 minutes, Pad de Poulet Thaï de 30 Minutes, et Curry de Poulet Thaï De 30 Minutes pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 400 ° F. Tapisser la plaque de cuisson de papier d'aluminium; vaporiser d'un aérosol de cuisson. Entre les morceaux de pellicule plastique ou de papier ciré, placez chaque poitrine de poulet sur le côté lisse vers le bas; battez doucement avec le côté plat du maillet à viande ou du rouleau à pâtisserie jusqu'à environ 1/2 pouce d'épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Spray De Cuisson

Viande

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Pellicule Plastique

Attendrisseur De Viande

Rouleau à Pâtisserie

Feuille D'aluminium

Four

Dans un plat peu profond, mélanger 1/4 tasse de sauce aux arachides et la mayonnaise. Dans un autre plat peu profond, mélanger le panko et les arachides. Tremper le poulet dans le mélange de sauce aux arachides, puis tremper dans le mélange panko.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Arachides

2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo

Poulet Entier

Arachide

Chapelure Panko Ou Repas De Matzo

Plonger

Déposer sur une plaque à pâtisserie.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four de 15 à 20 minutes, en retournant une fois, jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (165 ° F) et que l'enrobage soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Jus

Matériel que vous utiliserez

Four

Garnir de coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Servir la sauce aux arachides supplémentaire comme sauce trempette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce à Tremper

Sauce Aux Arachides

Equipement

Plaque à Pâtisserie

Pellicule Plastique

Attendrisseur De Viande

Rouleau à Pâtisserie

Feuille D'aluminium

Four

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

arachides rôties à sec finement hachées 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo 1181 lb de Mafaldi frais si possible

Chapelure croustillante panko nature Progresso®591 lb de Mafaldi frais si possible

sauce aux arachides achetée 567paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

poitrines de poulet désossées et sans peau (environ

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Quintan Essentia Chenin Blanc avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 35 dollars par bouteille.