Poulet aux Agrumes
Le poulet aux agrumes pourrait être juste le sans produits laitiers recette que vous cherchiez. Pour 2,27 per par portion, cette recette couvertures 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 450 calories par jour, 38g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Cette recette pour 2 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Taste of Home. Si vous avez du zeste de citron, de l'eau, de la fécule de maïs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bon score spoonaculaire de 63%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Pain de Graines de Pavot aux Agrumes et à l'Huile d'Olive avec Glaçage à la Vanille et aux Agrumes, Trempette Piquante aux Agrumes à la Courge Musquée et à la Roquette, et pour les Sandwichs Sablés aux Agrumes Remplis de Caillé d'Agrumes Mélangé.
Instructions
Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, le gingembre et le poivre de Cayenne. Incorporer le jus d'orange, la sauce soja, l'eau, le jus de citron, le miel, l'ail, l'orange et le zeste de citron jusqu'à consistance lisse; réserver.
Dans une grande poêle, faire revenir le poulet dans l'huile jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose. Incorporer le mélange de fécule de maïs; ajouter graduellement à la poêle. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à épaississement.
Servir avec des pâtes si désiré.