Poulet au Yucatan

Poulet au Yucatan
Besoin d'un sans gluten, sans produits laitiers et 30 plats principaux entiers? Le poulet au Yucatan pourrait être une super recette à essayer. Cette recette fait 10 portions avec 151 calories, 24g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 1,33 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de la pâte d'achiote, du sel casher, du jus d'orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 13 heures et 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poulet Épicé au Yucatán, Brochettes de Poulet au Yucatan Grillées, et Poulet au Yucatan à la Sauce Sésame Rouge.

Instructions

1
Mélanger les ingrédients de la marinade dans un robot culinaire jusqu'à ce que le mélange soit épais.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
2
Verser dans un sac en plastique scellable, ajouter le poulet et laisser mariner toute la nuit au réfrigérateur. Barbecue avec marinade sur le poulet, en faisant attention de ne pas brûler le poulet pendant qu'il cuit. Surveillez attentivement. Le poulet fini aura une belle couleur rouge orange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
Poulet EntierPoulet Entier
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi13 hrs, 25 m.
Portions10
Score de santé20
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