Poulet au Vinaigre Balsamique aux Poivrons d'Amande

Name: Poulet au Vinaigre Balsamique aux Poivrons d'Amande
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham chapelure sèche; 2 Glace à la vanille allégée, facultative; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 340 piment habenero gros poivrons verts (environ; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham parmesan râpé; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 340 piment habenero gros poivrons rouges (environ; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 680 piment habenero moitiés de poitrine de poulet désossées et écorchées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes effilées, grillées; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 mélange à gâteau au chocolat du commerce, tel que le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cuit selon les instructions sur la boîte; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 tasse d'orge perlé blanc

Poulet au Vinaigre Balsamique aux Poivrons d'amande nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Une portion contient 253 calories, 8g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,11 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des raisins secs, du sucre, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Avec une cuillerée score de 78%, ce plat est assez bon. Essayer Poulet et Poivrons au Vinaigre Balsamique, Poivrons Cerises Rôtis au Vinaigre Balsamique, et Poulet au vinaigre balsamique et sauce Worcestershire pour des recettes similaires.

Instructions

Couper les poivrons en lanières de 2 x 2 1/2 po.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Chauffer 2 cuillères à café d'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter les poivrons; faire sauter 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ

Ajouter les raisins secs; faire sauter 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)

Ajouter 1/4 tasse de vinaigre, le sucre, le sel et le poivre noir; cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)

Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto

1 Mélange à Gâteau Au Chocolat Du Commerce, Tel Que Le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Retirer du feu; incorporer les amandes. Réserver et garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Paquets (2 Onces Chacun) D'amandes Moulues

Placer chaque morceau de poulet entre 2 feuilles de pellicule plastique robuste; aplatir à 1/4 de pouce d'épaisseur à l'aide d'un maillet à viande ou d'un rouleau à pâtisserie.

Ingrédients dont vous aurez besoin

L'eau Pour Permettre

Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier

Matériel que vous utiliserez

Oignon Jaune, Coupé En Huit

3 Tasses De Chapelure Panko

6 à 8 Grosses Prunes (environ 1 1/2 Livre), Coupées En Quartiers De 1/4 De Pouce

Mélanger la chapelure et le fromage dans un plat peu profond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Parmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au Goût

Coupé En Cubes De 1 Pouce

Placer la farine dans un plat peu profond; draguer chaque morceau de poulet dans la farine et tremper dans les blancs d'œufs. Draguer le poulet dans le mélange de chapelure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Parmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au Goût

Glace à La Vanille Allégée, Facultative

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert

Assortiment De Craquelins Ou De Chips De Pita

Chauffer 2 cuillères à café d'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter le poulet et cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Retirer du feu.

Déposer le mélange de poulet et de poivron sur un plat de service; réserver et garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Ajouter 2 cuillères à soupe de vinaigre et de l'eau dans la casserole; remuer avec une cuillère en bois pour desserrer les morceaux dorés. Verser le mélange sur le mélange de poulet et de poivron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto

1 Tasse D'orge Perlé Blanc