Poulet au Sésame dans les Pitas

Poulet au Sésame dans les Pitas
Cette recette sert 15 personnes. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 60 calories. Pour 28 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des graines de sésame, des poivrons, du gingembre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Essayer Pitas de Poulet Grillé avec Filet de Sésame, Pitas d'Agneau Rôti avec Sauce au Yaourt Épicé au Sésame, et Doigts de Poulet au Miel-Teriyaki aux Graines de Sésame avec Nouilles Cellophane au Sésame et Petits Pois pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la vinaigrette, la sauce soja, les graines de sésame, l'huile et le gingembre dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
Sauce SojaSauce Soja
GingembreGingembre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter le poulet, les légumes et les noix de cajou; mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
CajouCajou
Poulet EntierPoulet Entier
3
Verser uniformément dans les poches pita.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions15
Score de santé6
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