Poulet au Miel et au Romarin aux Tomates Cerises

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Poulet au miel et au romarin avec des tomates cerises pourrait être une recette formidable à essayer. Une portion contient 255 calories, 26g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 2,45 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des moitiés de poitrine de poulet, des tomates cerises, du vinaigre de vin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le romarin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pizza Dessert Brie Framboise au Romarin et Pacanes Confites en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 73%, ce qui est solide. Essayer Tomates Cerises Vertes Marinées à l'Ail Et au Romarin, Carré d'Agneau en Croûte de Dijon et Tomates Cerises au Romarin, et Tomates Cerises Rôties Au Miel pour des recettes similaires.
Instructions
Dans un plat allant au four en fonte émaillée ou en verre de 9 x 13 pouces, mélanger l'ail avec 1 cuillère à soupe d'huile.
Cuire au four pendant 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit grésillant mais non doré.
Placez le poulet sur une feuille de papier ciré, côté peau vers le bas. Assaisonner de sel et de poivre et étaler avec la moitié du miel.
Retirer le plat du four et pousser l'ail sur le côté. Disposer les poitrines de poulet dans le plat chaud, côté peau vers le haut. Assaisonner de sel et de poivre et étaler avec le reste du miel.
Entourez le poulet avec les tomates cerises, 6 brins de romarin et les piments secs.
Arroser le reste de 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sur le dessus et assaisonner de sel et de poivre.
Cuire au four pendant environ 25 minutes, en badigeonnant de temps en temps avec le jus de la poêle, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
Transférer le poulet, les tomates et l'ail dans des assiettes. Incorporer le vinaigre dans le plat allant au four et verser la sauce sur le poulet.
Garnir chaque portion d'un brin de romarin.