Poulet au Gingembre et aux Arachides - Enveloppements de salade

Name: Poulet au Gingembre et aux Arachides - Enveloppements de salade
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 680 piment habenero moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre darachide crémeux; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre, haché, épépiné et pelé; 8 8 pouces tortillas de farine sans gras (8 po); 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham coriandre fraîche hachée; 1 Oreos doublement farcis gingembre frais émincé et pelé; 1 gousse dail écrasée; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge moulu; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de citron vert frais; 1 cp. parmesan râpé sauce soja à faible teneur en sodium; 1 Oreos doublement farcis steaks de contre-filet; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge haché; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue romaine hachée; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 mélange à gâteau au chocolat du commerce, tel que le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cuit selon les instructions sur la boîte; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 tasse d'orge perlé blanc

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Les enveloppements de salade de poulet au gingembre et aux arachides pourraient être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,27 $ par portion. Une portion contient 325 calories, 25g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du poivre moulu, du poivron, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 63%, ce qui est solide. Essayer Poulet au Gingembre et aux Arachides - Enveloppements de salade, Wraps au Poulet au Gingembre et Sauce aux Arachides, et Wraps de Laitue au Poulet aux Arachides et Sauce au Gingembre et à l'Ail pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet; cuire 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Retirer de la poêle; laisser refroidir. Déchiqueter le poulet en bouchées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer le poulet, le concombre et le poivron dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Concombre

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Bol

Transformer le sucre, le gingembre, le jus de citron vert, la sauce soja, le sel, le poivron rouge et l'ail dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Poivron Rouge

Sauce Soja

Ail

Gingembre

Sucre

Sel

Matériel que vous utiliserez

Blender

Ajouter le beurre d'arachide et l'eau; mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide

Eau

Mélanger le beurre d'arachide et les mélanges de poulet; remuer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide

Poulet Entier

Ajouter la coriandre; mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Réchauffer les tortillas selon le mode d'emploi sur l'emballage. Déposer 1/2 tasse de mélange de poulet et 1/2 tasse de laitue sur chaque tortilla; rouler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées