Poulet au Fromage et Riz

Poulet au Fromage et Riz
Le poulet au fromage et le riz pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 326 calories, 30g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 1,58 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 35 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du riz instantané, de l'eau, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 78%, ce qui est bien. Des recettes similaires incluent Poulet au fromage et Riz à une Poêle, Poulet au Fromage et Riz, et Poulet au Fromage et Riz.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une poêle moyenne à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Retirer le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
4
Ajouter la soupe, l'eau, le paprika et le poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
EauEau
SoupeSoupe
5
Chauffer à ébullition.
6
Incorporer le riz et le brocoli. Remettre le poulet dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
Poulet EntierPoulet Entier
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Saupoudrer le poulet de paprika supplémentaire et de poivre noir. Garnir de fromage. Réduire la chaleur à basse température. Couvrir et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que le riz soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
Poulet EntierPoulet Entier
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
FromageFromage
RizRiz

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé19
Magazine