Poulet au Citron Primavera

Poulet au citron Primavera pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 2 personnes et coûte 3,33 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et primale a 521 calories, 57g de protéines, et 19g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des moitiés de poitrine de poulet, du basilic, du sel d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Essayer Poulet au Citron Primavera, Poulet au Citron Primavera, et Spaghetti au Poulet au Citron au Four Primavera pour des recettes similaires.
Instructions
Préchauffer le gril à feu moyen-élevé ou le four à 450 degrés F.
Centrez une moitié de poitrine de poulet sur chaque feuille de papier d'aluminium robuste Reynolds Wrap®. Disposer le mélange de légumes sautés autour du poulet; garnir de beurre.
Saupoudrer d'eau, de zeste de citron, de sel d'ail et de basilic.
Soulevez les côtés du papier d'aluminium. Double pliez le dessus et les extrémités pour sceller le paquet, laissant de la place pour la circulation de la chaleur à l'intérieur. Répétez pour faire deux paquets.
Cuire 22 à 24 minutes sur une plaque à biscuits au four OU GRILLER 10 à 12 minutes sur une grille couverte. Presser le jus de citron sur le poulet et les légumes avant de servir.