Poulet au Citron Et Basilic Grillé

Poulet au Citron Et Basilic Grillé
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet au basilic au citron grillé. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 388 calories, 32g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,66 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des filets de poitrine de poulet, de l'origan, du basilic et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 41 minutes. Cette recette de Tidy Mom a 25434 fans. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Côtelettes de Porc au Citron et au Basilic Grillées avec Orzo au Citron et au Basilic #GrillPorkLikeASteak, Poulet au Citron Et Basilic Grillé, et Poulet au Citron et Basilic Grillé.

Instructions

1
À l'aide d'un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, le miel, le jus de citron, l'ail, l'origan et le romarin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
Huile D'oliveHuile D'olive
RomarinRomarin
OriganOrigan
AilAil
MielMiel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Placer les filets dans un plat et verser la marinade sur le poulet, en réservant quelques cuillères à soupe pour badigeonner.Réfrigérer pendant 30 minutes ou jusqu'à 6 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
Poulet EntierPoulet Entier
3
Faire chauffer le gril à feu indirect moyen-élevé et ajouter le poulet. Cuire pendant 2-3 minutes puis retourner. Badigeonner de marinade supplémentaire et cuire 2 à 3 minutes supplémentaires.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Retirez le poulet du gril et tentez avec du papier d'aluminium pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit prêt à servir.Garnir d'une pincée de basilic frais au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Basilic FraisBasilic Frais
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi41 m.
Portions4
Score de santé13
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