Le poulet Au Citron, Aux Figues et Aux Olives pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 410 calories, 28g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Pour 2,51 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 5. Rendez-vous au magasin et ramassez des câpres, des figues, du gingembre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 47%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Ragoût De Poulet Au Citron, Olives Et Figues, Tajine de Poulet aux Figues, Olives et Pistaches, et Poulet Au Citron Égyptien Aux Figues.
Instructions
1
Mélanger les 11 premiers ingrédients; bien mélanger et réserver.
2
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
3
Ajouter le poulet et cuire 8 minutes en faisant dorer tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
4
Retirer le poulet de la poêle; garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle
5
Ajouter le mélange de vin dans la casserole; gratter la casserole pour desserrer les morceaux dorés. Porter à ébullition; cuire 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vin
Matériel que vous utiliserez
Poêle
6
Ajouter le poulet dans la poêle; couvrir et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.