Poulet au Basilic Extra Crémeux

Poulet au Basilic Extra Crémeux
Le poulet au basilic extra crémeux pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, primale et respectueuse du fodmap sert 4 personnes et coûte 1,37 per par portion. Une portion contient 249 calories, 25g de protéines, et 14g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage à la crème, de la vinaigrette, des poitrines de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le fromage à la crème, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Quartiers de Dessert au Fromage À la Crème en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est bon. Essayer Trempette Ranch Extra Crémeuse, Pommes De Terre Festonnées Extra-Crémeuses, et Panini à la Dinde, au Cheddar Très Épicé, à la Tomate et à l'Avocat avec Mayonnaise au Basilic pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le fromage à la crème, la vinaigrette et la sauce de cuisson dans un bol moyen; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le poulet; saupoudrer de 1/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre. Cuire le poulet de 5 à 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (au moins 165 °F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PoivrerPoivrer
JusJus
SelSel
4
Incorporer le mélange de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
5
Chauffer à ébullition; réduire le feu à moyen-doux. Laisser mijoter à découvert environ 15 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le mélange commence à épaissir.

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé8
Magazine