Poulet au Basilic

Name: Poulet au Basilic
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2/3 tasse de mini M&M's; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 1 Petite poivre du chili serrano, coupé en deux; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) sauce de poisson; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic frais; 1 cp. parmesan râpé ail haché; 1 poivron vert, tranché; 1 citron vert, zesté et juicé, (zeste réservé au Riz au Lait de Coco recette); 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) sauce soja à faible teneur en sodium; 1 ( aubergines) oignon, tranché; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc; 2 kilogramme poulet entier, coupé en morceaux

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet au basilic. Pour 4,36 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 1077 calories, 52g de protéines, et 41g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 3 diraient qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du riz, du zeste de citron vert, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Turnovers Cerise-Abricot en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est génial. Essayer Poulet au Basilic Rôti, Pommes de Terre au Basilic, Salade de Prunes Frisées, Poitrines de Poulet au Basilic et à l'Ail, sauce Tomate et Basilic, et Poulet au Basilic Thaï et 5 Pâtes Salées Rehaussées de Basilic pour des recettes similaires.

Instructions

Mettez le riz dans une casserole moyenne et versez 6 tasses d'eau froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Matériel que vous utiliserez

1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes

Mettez la casserole à feu moyen-vif, couvrez et portez à ébullition. Réduire le feu à frémissement et cuire jusqu'à ce que l'eau soit absorbée, 20 à 30 minutes. (Réserver 2 tasses de riz cuit pour la recette de riz au lait de coco.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chili Scotch Bonnet, Haché

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes

Retirez les poitrines de poulet de l'os et coupez-les en fines lanières. (Réserver les os et les jambes, les cuisses et les ailes pour la soupe au poulet à la noix de coco de la recette Round 2.) Dans un grand wok ou une poêle à feu vif, ajouter l'huile. Lorsque l'huile est chaude, ajouter le poulet et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit presque complètement cuit, 3 à 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Pépites En Forme De Coeur

Crevettes Colossales, Avec Queue, Décortiquées Et Déveinées

1/4 Cuillère à Café De Poudre De Cayenne, Facultatif

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les oignons et les poivrons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement ramollis mais toujours croustillants, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Ajouter le chili et l'ail et cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

1 Tasse D'ail Haché

Dans un bol, ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau, de sucre, de sauce soja et de sauce de poisson. Remuer et verser sur le poulet et les oignons et cuire encore une minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce De Poisson