Steamy Kitchen Poulet Aigre-Doux est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 302 calories, 27g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 1,83 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre brun, des poitrines de poulet, du blanc d'œuf et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont La Sauce à Steak Parfaite de la Cuisine Torride, Cuisine chaude: Asiatique saine {: Mangue Brûlée}, et Écrasement sur les Cheveux de Jaden de la Cuisine Torride et des Enveloppements de Laitue Thaïlandaise.
Instructions
1
Enregistrer la Recette
2
Imprimer la Recette
3
Poulet Aigre-Doux de Cuisine Torride
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
4
Ingrédients 1 blanc d'œuf 2 c. à thé de fécule de maïs 1/2 c. à thé de sel, divisée1 lb de poitrines ou de cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1 po1 boîte (8 à 10 oz) de morceaux d'ananas dans du jus (réservez le jus) 1 c. à thé d'épice râpé frais1/4 tasse de vinaigre blanc1/4 tasse de ketchup2 - 3 c. à soupe de sucre brun1 - 2 pincées de poivre de Cayenne (ou plus au goût spicy épicé!) 2 c. à soupe d'huile de cuisson à feu vif, divisées (ex. pépins de raisin, huile d'arachide) 1 poivron rouge, épépiné et coupé en morceaux de 1 po1 poivron jaune, épépiné et coupé en morceaux de 1 po1/2 c. à soupe d'oignons verts tranchés pour la garniture (facultatif) Vous aurez également besoin de
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux D'ananas
Poivre Jaune
Poitrine De Poulet
Poivron Rouge
Poivre De Cayenne
Huile De Cuisson
Amidon De Maïs
Huile D'arachide
Oignons Verts
Jus
Sel
Oeuf
5
Wok ou sauteuse, bol moyen
Matériel que vous utiliserez
Bol
Poêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
6
Temps de préparation: 20 Minutes
7
Temps de cuisson: 10 Minutes
8
Durée totale: 30 Minutes
9
Portions: 4 (dans le cadre d'un repas à plusieurs plats)
Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. L'Habit Chenin Blanc avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.