Poulet Aigre-Doux

Name: Poulet Aigre-Doux
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 2 poitrines de poulet désossées, coupées en lanières; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible (foie et cou retirés); 4 crevettes et veinées Riz cuit, pour servir; 4 Morceaux de caramel Heath Bar fécule de maïs, mélangée à 4 cuillères à café deau; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivre vert haché; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sucre brun clair; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible morceaux dananas en conserve, égouttés avec 1/2 tasse de jus réservé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge haché; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigre de vin de riz; 4 crevettes et veinées Sel et poivre; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Le poulet aigre-doux pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 371 calories, 16g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 1,3 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 107 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Un mélange de poitrines de poulet, de morceaux d'ananas, de cassonade et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait pour le Petit Déjeuner en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Essayer Poulet Aigre-Doux, Poulet Aigre-Doux, et Poulet Aigre-Doux pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Assaisonner les lanières de poulet et les ajouter à la poêle. Faire dorer le poulet et le retirer dans une assiette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tenders De Poulet

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les poivrons rouges et verts et cuire 1 minute. Incorporer les morceaux d'ananas, le jus, le sucre, le vinaigre et le bouillon de poulet et porter à ébullition. Laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce commence à réduire. Incorporer le mélange de fécule de maïs et porter le liquide à ébullition. Incorporer les lanières de poulet et cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux D'ananas

Tenders De Poulet

Bouillon De Poulet

Poivre Vert

Amidon De Maïs

Vinaigre

Jus

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Sucre

Servir sur du riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

poitrines de poulet désossées, coupées en lanières 591 lb de Mafaldi frais si possible

(foie et cou retirés)4crevettes et veinées

Riz cuit, pour servir 4Morceaux de caramel Heath Bar

fécule de maïs, mélangée à 4 cuillères à café d'eau 1181 lb de Mafaldi frais si possible

poivre vert haché 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

sucre brun clair 2371 lb de Mafaldi frais si possible

morceaux d'ananas en conserve, égouttés avec 1/2 tasse de jus réservé 1181 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge haché 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

vinaigre de vin de riz 4crevettes et veinées

Sel et poivre 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Field Recordings Chenin Blanc. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 19 dollars par bouteille.