Poulet à la Mangue et Sauce aux Prunes

Name: Poulet à la Mangue et Sauce aux Prunes
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 piment habenero boîte de châtaignes deau tranchées, égouttées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 2 grand carottes tranchées en diagonale; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes, coupées en cubes de 1"; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun cuit chaud; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de poulet cuites en cubes; 1 cp. parmesan râpé pois mange-tout surgelés; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante mangues, pelées et écrasées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Pincée de graines de sésame blanches; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante poivron rouge doux, tranché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes effilées, grillées; 227 piment habenero pois mange-tout frais, parés; 1 cp. parmesan râpé avec des amandes (1,45 once chacune), hachées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes tranchées

Poulet à la Mangue avec Sauce aux Prunes est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 428 calories par jour. Pour 3,9 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Cela fonctionne bien comme plat principal. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez des amandes effilées, de l'huile de canolan, des carottes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 70%. Ce score est solide. Poulet à la Sauce aux Prunes, Boulettes de Poulet à la Sauce aux Prunes, et Poulet Grillé avec Sauce Pinot-Prune sont très similaires à cette recette.

Instructions

Dans une petite casserole, mélanger le sucre, la fécule de maïs et le sel; incorporer le bouillon et la sauce teriyaki jusqu'à consistance lisse. Cuire et remuer jusqu'à épaississement. Mettez de côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Coriandre Fraîche Et/ou De Menthe Grossièrement Hachée

Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Avec Des Amandes (1,45 Once Chacune), Hachées

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce

Dans une grande poêle ou un wok, faire sauter les pois mange-tout, les carottes, les courgettes, l'oignon, le poivron et les châtaignes d'eau dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau De Coco Ou Lait *voir Note Sur Le Cassage Des Noix De Coco