Poulet à la Goyave au Four

Poulet à la Goyave au Four
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet à la goyave cuit au four. Cette recette fait 6 portions avec 354 calories, 16g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 100 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Un mélange de sauce soja, de confiture de goyave, de piment de la jamaïque moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 23%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Brie au four à la Goyave, Jambon cuit au four avec Glaçage à la goyave, et Cupcakes de Douche de Bébé en Mousseline de Goyave: Parfaits Seulement si Vous Aimez La Goyave pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la confiture de goyave, le jus de citron, la sauce soja, le piment de la jamaïque, le sel et le poivre dans une casserole à feu moyen. Cuire jusqu'à ce que la confiture fonde et que le mélange soit mélangé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
Sauce SojaSauce Soja
Piment De La JamaïquePiment De La Jamaïque
PoivrerPoivrer
GoyaveGoyave
SelSel
ConfitureConfiture
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Mélanger l'eau et la fécule de maïs; incorporer au mélange de goyave. Porter à ébullition et faire bouillir 1 minute jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
GoyaveGoyave
EauEau
3
Retirer du feu et laisser refroidir.
4
Placer le poulet dans un grand sac zippé; verser 1/4 tasse de sauce sur le poulet, en remuant pour enrober. Couvrir et refroidir 1 heure ou toute la nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
5
Placer le poulet dans une grande rôtissoire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
6
Cuire au four à 350 pendant 30 minutes; égoutter le liquide.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Verser le reste de la sauce sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
8
Cuire au four 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé2
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