Poulet à l'orange et au sésame

Le poulet au sésame et à l'orange pourrait être la recette sans produits laitiers que vous recherchiez. Ce plat principal contient 737 calories , 52 g de protéines et 11 g de matières grasses par portion. Pour 2,31 $ par portion , cette recette couvre 26 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est pour 8 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 20 minutes . Si vous avez des cuisses de poulet, de la sauce soja, de la racine de gingembre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 64 % . Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Saumon à l'orange sanguine et au sésame , Salade d'avocat et d'orange avec vinaigrette orange et gingembre , et Rava Kesari à l'orange - Halwa de semoule aromatisée à l'orange - Navratri Naivedyam .
Instructions
Mettez la farine dans un grand sac en plastique refermable.
Ajoutez le poulet, quelques morceaux à la fois, et secouez pour bien l'enrober.
Transférer dans un contenant de 4 ou 5 pintes. mijoteuse.
Dans un grand bol, mélanger la sauce barbecue, la marmelade, le jus d'orange, la sauce soja, le gingembre et les flocons de piment.
Verser sur le poulet. Couvrir et cuire à feu doux pendant 4 à 6 heures ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
Saupoudrer de graines de sésame.