Pot Chaud aux Légumes au Tofu

Name: Pot Chaud aux Légumes au Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic frais déchirées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte coupée en diagonale (1/4 de pouce dépaisseur); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz au jasmin cuit chaud; 1 gousse dail émincée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre frais pelé coupé en allumettes; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible chou vert râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés (1 pouce); 1 Oreos doublement farcis curcuma moulu; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO lait de coco léger; 4 quartiers de chaux; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soja à faible teneur en sodium; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 1 serrano chili, tranché finement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible échalotes émincées; 85 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasse de bouchons de champignons shiitake tranchés (environ; 2 tomates, coupées en quartiers de 1 pouce dépaisseur; 1 Oreos doublement farcis 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Eau supplémentaire; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tofu ferme emballé à leau, égoutté et coupé en cubes de 1 pouce

Le pot chaud aux légumes au tofu pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 3,3 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 361 calories. Cette recette sert 4 personnes. Un mélange de curcuma moulu, de sel de mer, de riz au jasmin et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le lait de coco léger, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones au Lait de Coco au Citron (avec Confiture de Chia aux Mûres) en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est solide. Essayer Soupe à Tarte au Poulet Instantanée, Spaghettis Instant Pot One-Pot avec Sauce à la Viande, et Paella de Légumes au Tofu pour des recettes similaires.