Porc Sauté à l'Ananas-Picante et Chou

Porc Sauté à l'Ananas-Picante et Chou
Porc Sauté à l'Ananas-Picante et Chou est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 313 calories, 28g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 1,79 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 722 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de fécule de maïs, de sauce picante, de vinaigre de riz et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la racine de gingembre fraîche, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits sans farine aux amandes et au gingembre en dessert. Avec une cuillerée score de 97%, ce plat est super. Essayer Porc Sauté Épicé Au Chou, Porc Braisé à la Hawaïenne avec Chou Sauté, et Sauté de Porc et de Chou avec Sauce aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

1
Incorporer la sauce picante, le vinaigre, la racine de gingembre, le jus d'ananas et la fécule de maïs dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'ananasJus D'ananas
Sauce PicanteSauce Picante
GingembreGingembre
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
VinaigreVinaigre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le porc et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
4
Retirer le porc de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Chauffer le reste de l'huile dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter le chou et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit tendre et croustillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
7
Ajouter l'eau et cuire 5 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
8
Retirer le chou de la poêle et le garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Ajouter le mélange de sauce picante dans la poêle. Cuire et remuer à feu moyen jusqu'à ce que le mélange bout et épaississe. Incorporer les morceaux d'ananas. Remettre le porc dans la poêle et cuire jusqu'à ce que le mélange soit chaud et bouillonnant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux D'ananasMorceaux D'ananas
Sauce PicanteSauce Picante
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
10
Servir le mélange de porc sur le chou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
PorcPorc

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé39
Magazine