Porc Martelé Au Brocoli

Name: Porc Martelé Au Brocoli
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 tiges de brocoli; 0 (peut être ou écrémé) sel de céleri; 1 (Keebler); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine; 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) épices mélangées moulues (coriandre, cannelle, piment, gingembre, cassia, muscade, clou de girofle); 0 (peut être ou écrémé) piment de la jamaïque moulu; 0 (peut être ou écrémé) oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 0 (peut être ou écrémé) poivre noir concassé; 1 (peut être ou écrémé) sauce au piment fort (tabasco); 2 steaks dépaule de porc, os enlevés; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Le porc martelé Au brocoli pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 2620 calories, 291g de protéines, et 91g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2 personnes et coûte 12,51 $ par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 24 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine, du piment de la jamaïque moulu, de la sauce au poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sol toutes les épices, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Moulus aux Pépites de Chocolat à l'Avoine Granolaise en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Cocktail Hulk Martelé, Poulet à la Coriandre au Chou-fleur Martelé, et Fettucine Alfredo ET UN Ensemble de Pastaiola en Cuivre Martelé Lagostina Martellata Cadeau.