Porc Glacé

Porc Glacé
Le porc glacé est un sans produits laitiers plat principal. Une portion contient 231 calories, 25g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 1,34 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine, du poivre moulu, des câpres et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 51%, ce plat est solide. Essayer Porc Glacé au Soja, Côtelettes de porc glacées pour 2, et Porc Glacé au Romarin pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper le porc en croix en 16 morceaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
2
Mélanger la farine, 1 cuillère à soupe de sucre, le sel, le cumin, la cardamome et le poivre; frotter uniformément sur le porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CardamomeCardamome
PoivrerPoivrer
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SucreSucre
PorcPorc
SelSel
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
3
Mélanger 1 cuillère à soupe de sucre, les raisins secs, le jus, le vinaigre et les câpres, en remuant jusqu'à dissolution du sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RaisinRaisin
VinaigreVinaigre
CâpreCâpre
JusJus
SucreSucre
4
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le porc; cuire 2 minutes. Retourner le porc; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
6
Ajouter le mélange de vinaigre; cuire 1 minute ou jusqu'à ce que la sauce épaississe et que le porc soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
PorcPorc

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé14
Magazine