Porc Aux Oignons Doux Caramélisés

Porc Aux Oignons Doux Caramélisés
Le porc aux Oignons Caramélisés doux pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Pour 1,63 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 217 calories. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez du cumin moulu, du paprika, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 65%, ce qui est solide. Essayer Côtelettes De Porc Aux Oignons Caramélisés, Porc Effiloché aux Oignons Caramélisés, et Patates Douces Et Oignons Caramélisés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le paprika, le cumin, le poivre et 1/8 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
PoivrerPoivrer
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
SelSel
2
Saupoudrer uniformément sur le porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
3
Chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter l'oignon, le sucre et 1/4 de cuillère à café de sel; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
SucreSucre
SelSel
5
Retirer de la poêle et garder au chaud.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Réduire le feu à moyen-élevé; ajouter 1 cuillère à café d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
7
Ajouter le porc et cuire 1 minute. Retournez le porc et ajoutez l'oignon dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Ajouter de l'eau et cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que le porc soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
PorcPorc
9
REMARQUE: Si les côtelettes de porc minces en gaufrettes ne sont pas disponibles, piler les côtelettes à une épaisseur de 1/4 de pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
PlaquettePlaquette

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé26
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