Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le porc épicé avec une sauce au gingembre et à l'érable. Regarder votre silhouette? Cette recette sans gluten a 419 calories par jour, 36g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette pour 2 personnes. Pour 2,97 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home nécessite du beurre, du sel, de la racine d'épice et de l'oignon. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bon score spoonaculaire de 66%. Des recettes similaires incluent Saumon Cuit à la Vapeur Gingembre-Soja avec Sauce Épicée à l'Érable, Côtelettes de Porc avec Sauce au Gingembre et à l'Érable, et Dîner de Noël: Rôti de Porc au Sucre d'Érable et Gingembre avec Sauce Grenade Clémentine Canneberges.
Instructions
1
Dans un petit bol, mélanger la poudre de chili, la cannelle, le poivre, le sel et le piment de la Jamaïque. Frottez sur le porc. Dans une grande poêle, faire dorer le porc dans l'huile de tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
1/2 T De Sucre Cristallisé (turbinado Ou Sucre De Canne Biologique)
Pain Français Ou Au Levain D'un Jour En Cubes (morceaux De 1 Po)
2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux
3 Gros Oignons, Râpés
2 Livres De Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Cubes De 3/4 De Pouce
2 Côtes Levées De Porc (environ 5 Livres)
Matériel que vous utiliserez
Bocal De Tranches De Cornichons à L'aneth
20 Boîtes (20 Onces Chacune) De Morceaux D'ananas, égouttés
2
Transférer dans un 11 pouces. x 7 pouces. plat de cuisson enduit d'aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Biscuits Graham à La Cannelle Entiers Faibles En Gras, Cassés En Deux
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Fruits à Tartiner Aux Mûres Sans Pépins
3
Enfourner à découvert à 375° pendant 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
1 Cuillère à Soupe De Feuilles De Persil Italien Frais Hachées Grossièrement
4
Pendant ce temps, dans une petite poêle, faire revenir l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De Biscuits Oreo à Teneur Réduite En Matières Grasses
1-1/2 Tasse De Moutarde Préparée
Matériel que vous utiliserez
Bocal De Tranches De Cornichons à L'aneth
5
Ajouter le gingembre frais; faire sauter 1 à 2 minutes de plus. Incorporer le bouillon, le sirop et le gingembre confit. Porter à ébullition; cuire jusqu'à ce que la sauce soit réduite à environ 1/2 tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gingembre Confit
Gingembre Frais
1/4 Tasse De Chocolat Non Sucré Haché
Glace Vanille Ou Pêche
6
Verser sur le porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux
7
Cuire de 5 à 10 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 160°.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De Sésame
1 Cuillère à Soupe De Feuilles De Persil Italien Frais Hachées Grossièrement