Porc à l'Italienne

Name: Porc à l'Italienne
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham câpres égouttées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge concassé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 2 gousses dail coupées en deux; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates raisins coupées en deux; 1 Oreos doublement farcis assaisonnement italien séché; 680 piment habenero côtelettes de porc coupées au centre avec os (environ 1/2 pouce dépaisseur); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons rouges rôtis en bouteille hachés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée

Le porc à l'italienne pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 278 calories, 37g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,66 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du persil, des côtelettes de porc coupées au centre, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre de cidre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte au Vinaigre en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 21 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 69%, ce plat est solide. Essayer Côtelettes de Porc à L'Italienne, Côtelettes de Porc à l'Italienne de Not Yo ' Mama, et Rôti de porc à l'italienne avec craquements croustillants pour des recettes similaires.

Instructions

Frotter les deux côtés des côtelettes de porc avec les moitiés d'ail; saupoudrer d'assaisonnement italien et de sel. Enrober les côtelettes de porc d'un spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Fromage Romano Râpé