Pommes de terre Mary's Healthier

Pommes de terre Mary's Healthier
Mary's Healthier Potatoes pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Pour 1,46 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 5. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 364 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Un mélange de poivre de Cayenne, de pommes de terre, de crème non grasse et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 91%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Pommes de Terre de Marie, Pommes de terre Bloody Mary, et Pommes de Terre au Fromage Plus Saines.

Instructions

1
Placer les pommes de terre dans une grande casserole. Couvrir d'eau et porter à ébullition. Cuire jusqu'à tendreté, puis égoutter. Lorsque les pommes de terre sont suffisamment fraîches pour être manipulées, déchiquetez-les.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser un plat allant au four de 8 x 8 pouces.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
3
Dans un bol à mélanger de taille moyenne, mélanger les pommes de terre, la crème sure, le fromage cottage, l'oignon, le sel, le poivre et le poivre de Cayenne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre De CayennePoivre De Cayenne
Fromage CottageFromage Cottage
SureSure
PommePomme
PoivrerPoivrer
OignonOignon
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
4
Transférer le mélange dans le plat allant au four graissé.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
5
Cuire au four à 350 degrés F (175 degrés C) pendant 20 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions5
Score de santé100
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