Pommes de Terre au Four au Piment de Boeuf Épicé

Pommes de Terre au Four au Piment de Boeuf Épicé
Besoin d'un sans gluten, sans produits laitiers, sans fodmap et plat d'accompagnement complet de 30? Les pommes de terre au four avec du piment de boeuf épicé pourraient être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 2. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 371 calories. Pour 2,45 per par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des tomates en conserve, du bœuf haché, des pommes de terre yukon Gold et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Il est parfait pour Le Super Bowl. Il vous est présenté par Epicurious. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 85%, ce qui est génial. Essayer Pommes de Terre au Four au Piment de Boeuf Épicé, Pommes de Terre Hasselback au Fromage Épicées au Chili, et Sauté de Boeuf Épicé au Chili et à l'Ail et au Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 450 ° F. Percer les pommes de terre à plusieurs endroits avec une fourchette. Pommes de terre au micro-ondes à haute température 7 minutes, en les retournant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
FourFour
2
Transférer les pommes de terre au four et cuire jusqu'à tendreté, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Pendant ce temps, faire sauter le bœuf dans une grande poêle épaisse à feu moyen-élevé pendant 4 minutes, en cassant la viande avec le dos de la fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Incorporer la poudre de piment, l'origan et la cannelle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
CannelleCannelle
OriganOrigan
5
Ajouter les tomates et faire mijoter la sauce, en cassant les gros morceaux de tomates à la fourchette. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 8 minutes pour mélanger les saveurs. Découvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement, en remuant souvent, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
6
Ajouter le vinaigre; assaisonner la sauce avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
VinaigreVinaigre
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
7
Diviser les pommes de terre en croix ou en longueur; les peluches à l'intérieur légèrement à la fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
8
Placer sur des assiettes. Louchez le bœuf sur les pommes de terre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
LoucheLouche
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé69
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