Polenta Grillée avec Salade de Tomates Fraîches

Name: Polenta Grillée avec Salade de Tomates Fraîches
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concombre anglais coupé en dés; 28 Noix de toute sorte (hachées) 1/4 tasse de fromage feta émietté; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) olives kalamata dénoyautées hachées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 454 Noix de toute sorte (hachées) polenta, coupée en tranches de 12 (1/2 pouce dépaisseur); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge coupé en dés; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates en dés

La polenta grillée avec une salade de tomates fraîches pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 4 personnes et coûte 1,22 per par portion. Une portion contient 480 calories, 11g de protéines, et 7g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et récupérez du vinaigre balsamique, de l'huile d'olive, du fromage feta et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est plutôt bon. Essayer Polenta avec Salsa de Tomates Fraîches, Poulet à la Moutarde Grillé avec Polenta de Maïs Fraîche, et Tarte Tomate Basilic à la Croûte de Polenta Adaptée de Donna Hay's en Frais et Léger pour des recettes similaires.

Instructions

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un bol moyen, en remuant avec un fouet.

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Pour Badigeonner Et Frire

Ajouter la tomate et les 3 ingrédients suivants, et mélanger doucement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Enduire les tranches de polenta de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Polenta

Déposer les tranches sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 7 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Garnir uniformément la polenta du mélange de tomates et du fromage feta.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Un Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et Essorées