Polenta au Romarin

Polenta au Romarin
La polenta au romarin n'est peut-être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 18 personnes. Une portion contient 220 calories, 6g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 47 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des feuilles de romarin, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 21%. Essayer Polenta Romarin-Parmesan, Polenta de Porc au Romarin, et Pains Individuels de Polenta au Romarin pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le beurre et l'huile d'olive dans une grande casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, FacultatifColorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Orge Perlé BlancOrge Perlé Blanc
2
Ajouter l'ail, les flocons de poivron rouge, le romarin, le sel et le poivre et faire sauter pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 PouceOignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce
Mouton Désossé, Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacer Par Une épaule D'agneau DésosséeMouton Désossé, Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacer Par Une épaule D'agneau Désossée
Ail Goya®Ail Goya®
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
3
Ajouter le bouillon de poulet, moitié et moitié, et le lait et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(foie Et Cou Retirés)(foie Et Cou Retirés)
3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés
4
Retirer du feu et saupoudrer lentement la semoule de maïs dans le lait chaud en remuant constamment avec un fouet. Cuire à feu doux, en remuant constamment, pendant quelques minutes, jusqu'à épaississement et bulles. Hors du feu, incorporer le parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filets De Truite De Lac (environ Chacun)Filets De Truite De Lac (environ Chacun)
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
5
Verser dans une casserole de 9 x 13 x 2 pouces, lisser le dessus et réfrigérer jusqu'à ce qu'il soit ferme et froid.
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
6
Coupez la polenta réfrigérée en 12 carrés, comme vous le feriez avec des brownies. Soulevez chacun avec une spatule et coupez-le en diagonale en triangles. Saupoudrez légèrement chaque triangle de farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Orange, Zeste Fraîchement Râpé1/2 Orange, Zeste Fraîchement Râpé
1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert
Matériel que vous utiliserez
4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt
7
Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et 1 cuillère à soupe de beurre dans une grande sauteuse et faites cuire les triangles par lots à feu moyen pendant 3 à 5 minutes, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient dorés à l'extérieur et chauffés à l'intérieur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, FacultatifColorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
8
Ajouter plus de beurre et d'huile, au besoin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, FacultatifColorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif
Mince-Mince-
9
Servir immédiatement.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi16 m.
Portions18
Score de santé1
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