Poivrons Verts farcis au Couscous aux Lentilles et Tomates

Name: Poivrons Verts farcis au Couscous aux Lentilles et Tomates
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 girofle ail haché; 1 poivron vert, haché; 5 poivrons verts; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sauce pour pâtes épaisses; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage Cheddar fort râpé; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet mélange de couscous aux lentilles et tomates

Les poivrons verts farcis au Couscous aux Lentilles et aux tomates pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,34 per par portion. Une portion contient 588 calories, 38g de protéines, et 43g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 89 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage cheddar fort, du poivron, du bœuf haché et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et cétogène régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est énorme. Essayer Poivrons Farcis au Couscous et à la Dinde, Poivrons Farcis au Poulet et au Couscous, et Poivrons Farcis Méditerranéens au Couscous, Poulet et Champignons pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Couper les poivrons en deux, les placer dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces et réserver. Dans une grande poêle à feu moyen, faire revenir le bœuf haché pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf Haché

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Ajouter 1 1/2 tasse d'oignon haché, de poivron vert haché et d'ail. Réduire le feu à feu doux, ajouter la sauce tomate et laisser mijoter pendant la préparation du couscous.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Sauce Tomate

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Ail

Oignon

Préparer le couscous selon le mode d'emploi sur l'emballage, mais ajouter le reste de l'oignon à l'eau avant d'ajouter le couscous. Une fois le couscous terminé, combinez-le avec la sauce. Remplissez les poivrons avec le mélange. Garnir chacun de fromage râpé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Râpé