Poivrons Grillés et Maïs

Poivrons Grillés et Maïs
Les poivrons et le maïs grillés pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette sert 12 personnes et coûte 1,26 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 239 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange d'épis de maïs, de beurre, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Il vous est présenté par Epicurious. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 42%, ce qui est solide. Essayer Poivrons Grillés Et Maïs, Tacos de Maïs Doux avec Patates Douces Rôties, Poivrons Poblano et Maïs, et Poivrons de Maïs Doux pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préparer le barbecue (feu moyen-vif). Grillpeppers jusqu'à ce qu'ils soient carbonisés de tous les côtés.
2
Sac en papier Transferto; rouler dessus pour fermer hermétiquement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
3
Laissez cuire 10 minutes. Peler et épépiner les poivrons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
4
Couper en lanières de 1/2 pouce d'épaisseur. FAIRE À L'AVANCE: Peut être fait 1 jour à l'avance. Couvrir et refroidir.
5
Badigeonner le maïs d'huile d'olive; saupoudrer de sel et de poivre. Griller jusqu'à ce qu'il soit carbonisé par endroits, en le retournant de temps en temps, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
PoivrerPoivrer
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
6
Transférer dans un grand bol; couvrir pour garder au chaud.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Faire fondre le beurre dans une grande poêle épaisse à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Ajouter les lanières de poivron.Faire sauter jusqu'à ce qu'il soit chaud, en remuant souvent, de 3 à 5 minutes. Incorporer 3/4 tasse de basilic. Seasonto au goût avec du sel et du poivre. Cuillère danscentre d'un grand plateau peu profond. Arrangezcorn autour des poivrons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PoivronPoivron
PoivrerPoivrer
BasilicBasilic
9
Saupoudrer les 2 cuillères à soupe restantes de basilic et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BasilicBasilic
1
Si vous préparez les peppers un jour à l'avance, vous pouvez sauter les grillades etles griller sur une flamme de gaz ou dans le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé10
Magazine