Les poivrons farcis végétariens prennent environ 1 heure et 20 minutes du début à la fin. Cette recette donne 6 portions avec 384 calories , 14 g de protéines et 9 g de matières grasses chacune. Pour 2,02 $ par portion , cette recette couvre 24 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme plat principal. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du riz brun, de la sauce Worcestershire végétarienne, du sherry de cuisine et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Allrecipes. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Avec un score cuillère de 70% , ce plat est solide. Des recettes similaires sont les poivrons farcis végétariens , les poivrons farcis végétariens et les poivrons farcis végétariens .
Instructions
1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Dans une casserole, porter à ébullition 3 tasses d'eau. Incorporer le riz. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 40 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
1/4 Tasse De Pacanes Finement Hachées, Plus Un Peu Pour Servir
2
Pendant ce temps, épépinez et épépinez les poivrons verts en laissant le fond intact.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif
3
Placez les poivrons dans un plat allant au micro-ondes avec environ 1/2 pouce d'eau au fond. Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Légumes Californiens
4
Dans une petite poêle, porter à ébullition la sauce soja, le vin et la sauce Worcestershire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 à 16 Petits Pains à Sandwich
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
5
Ajouter le tofu et laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
6
Mélanger le riz (une fois refroidi), le tofu, les canneberges, les noix, le fromage, le sel et le poivre ; mélanger et emballer fermement dans les poivrons. Remettez les poivrons dans le plat dans lequel vous les avez d'abord mis au micro-ondes et faites cuire au four préchauffé pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Tomates Séchées Au Soleil En Pot
Pêche, Pelée Et Tranchée Ou 1 Tasse De Pêches Tranchées Non Sucrées Surgelées
1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
Sauce Aux Canneberges, Pour Servir
Olives Vertes Aux Pimientos, Environ 16 Grosses Olives
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Pacanes Finement Hachées, Plus Un Peu Pour Servir
7
Pendant ce temps, dans une petite casserole à feu doux, mélanger la sauce tomate et la cassonade. chauffer jusqu'à ce qu'il soit chaud partout. Verser la sauce sur chaque portion.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)
Soda Crème Diététique
6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer