Poivrons Farcis de Haricots Noirs et de Riz Grillés

Name: Poivrons Farcis de Haricots Noirs et de Riz Grillés
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 grand poivrons, coupés en deux dans le sens de la longueur, épépinés; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots noirs, égouttés, rincés; 6 crevettes et veinées Coriandre fraîche hachée supplémentaire, si désiré; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc cuit; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 1 Aneth frais, cueilli ail, haché finement; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts moyens, tranchés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement avocat Hass légèrement écrasé; 1 tomate prune (Roma), coupée en dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Les poivrons farcis de Haricots noirs et de riz grillés pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 154 calories, 6g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 61 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Un mélange d'ail, de coriandre, de tomate prune et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Poivrons farcis au ricottan et haricots noirs, Poivrons Farcis au Chili aux Haricots Noirs, et POIVRONS FARCIS AU QUINOAN ET AUX HARICOTS NOIRS.

Instructions

Chauffez des charbons ou un gril à gaz pour une chaleur directe.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Coupez trois pièces de 18 x 12 pouces en feuille robuste. Vaporiser avec un spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Mélanger les haricots, le riz, les oignons, 1/4 tasse de coriandre, l'huile, le jus de citron vert, l'ail et le sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Coriandre

Ail

Oignon

Haricot

Riz

Sel

Huile De Cuisson

Placer 2 moitiés de poivron d'un côté de chaque morceau de papier d'aluminium. Remplir avec le mélange de haricots.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Pliez le papier d'aluminium sur les poivrons pour que les bords se rencontrent. Sceller les bords, en faisant un pli serré de 1/2 pouce; pliez à nouveau. Laisser de l'espace sur les côtés pour la circulation et l'expansion.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer