Poivrons Farcis au Riz

Name: Poivrons Farcis au Riz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit à grains longs; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce persil frais haché; 4 tailles moyennes poivrons verts; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 0 Morceaux de caramel Heath Bar sel, pour givrer le verre; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sauce à spaghetti, divisée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible le burger végétarien seffrite

Poivrons Farcis au riz est un sans produits laitiers et végétarien recette avec 4 portions. Pour 1,29 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 176 calories. Il vous est apporté par Mes recettes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de hamburgers végétariens s'effrite, de sauce à spaghetti, de poivrons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement plutôt bon marché. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 75%. Essayer Poivrons Farcis au Riz, Poivrons Farcis au Bœuf et au Riz, et Poivrons Farcis au Riz Brun pour des recettes similaires.

Instructions

Coupez le dessus des poivrons; enlevez les graines et les membranes et placez les tasses de poivrons dans un plat allant au four carré légèrement graissé de 8 pouces.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Cassonade Splenda®

Retirez les tiges des sommets et jetez-les; hachez les dessus des poivrons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Faire revenir le poivron haché et l'oignon dans l'huile chaude dans une grande poêle à feu moyen-vif environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Retirer du feu et incorporer 1 1/2 tasse de sauce à spaghetti et les 5 ingrédients suivants. Verser le mélange uniformément dans des tasses de poivron. Garnir uniformément du reste de la 1/2 tasse de sauce à spaghetti.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Pour Pâtes

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

Cuire au four, à couvert, à 400 pendant 45 minutes. Découvrir et saupoudrer uniformément de fromage, si désiré; cuire encore 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage fonde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé