Poivrons Farcis

Name: Poivrons Farcis
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible roquette ou épinards frais; 397 piment habenero tomates, égouttées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz sauvage cuit; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) ail fraîchement haché; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile de pépins de raisin; 6 poivrons verts, têtes enlevées et épépinées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons tranchés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé, pour finir; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons rouges et verts coupés en dés; 6 un peu de courgettes hachées Sel et poivre noir fraîchement moulu; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) feuilles destragon fraîchement hachées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 1 oignon blanc, coupé en dés; 1 courge jaune, coupée en dés; 1 courgettes coupées en dés

Poivrons farcis nécessite environ 1 heure et 10 minutes du début à la fin. Pour 1,95 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 253 calories, 10g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 14 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est apporté par Foodnetwork. Si vous avez de la roquette, des courgettes, du sel et du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 96 à la cuillère%, ce qui est spectaculaire. Des recettes similaires sont Poivrons farcis: Aji, Poivrons Farcis, et Poivrons Farcis.

Instructions

Préchauffez le four à 350 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Envelopper les poivrons dans du papier d'aluminium et cuire au four jusqu'à tendreté, mais sans se désagréger, environ 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Four

Retirer du four et laisser refroidir.

Matériel que vous utiliserez

Four

Dans une grande poêle à feu moyen, ajouter l'huile de pépins de raisin. Lorsque l'huile est chaude, ajouter les oignons, les champignons et l'ail et faire revenir jusqu'à ce que les champignons soient dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Champignon

Ail

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les courgettes, les courges jaunes, le riz sauvage, les tomates, les poivrons rouges et verts et continuer à cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Ajuster l'assaisonnement avec du sel et du poivre, au goût, et incorporer la pâte de tomate.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre