Poitrines De Poulet Poivrées

Name: Poitrines De Poulet Poivrées
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Ciboulette hachée; 2 (peut être ou écrémé) fécule; 2 (peut être ou écrémé) Moutarde de Dijon; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts hachés; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pépites de caramel au beurre et pépites de chocolat mi-sucré; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de raisin blanc

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les poitrines de poulet poivrées. Cette recette sans gluten sert 4 personnes et coûte 1,51 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 207 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de jus de raisin, de moutarde de dijon, de fécule de maïs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est plutôt bon. Essayer Magrets de Canard Poivrés Sauce au Porto aux Cerises, Poulet Poivré à l'Orange, et Pizza Au Poulet Poivré pour des recettes similaires.

Instructions

Frotter le poulet avec de l'huile; saupoudrer de poivre et de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Poivrer

Sel

Huile De Cuisson

Assaisonnement Sec Frotter

Placer dans un 11 po graissé. x 7 po. plat allant au four.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire au four, à découvert, à 425° pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 170°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Matériel que vous utiliserez

Thermomètre De Cuisine

Four

Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et la crème sure jusqu'à consistance lisse; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Sure

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans une petite casserole, mélanger le bouillon, le jus de raisin et les oignons. Porter à ébullition; cuire pendant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit réduit à 1 tasse. Incorporer progressivement le mélange de crème sure au fouet. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement. Incorporer la moutarde jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Raisin