Poitrines De Poulet Grillées Au Miel

Les poitrines de poulet grillées au miel pourraient être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 398 calories, 39g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 2,97 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce chili en bouteille, du miel de sarrasin, du ketchup et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 61%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Poitrines De Poulet Grillées Au Miel, Poitrines De Poulet Grillées, et Poitrines De Poulet Grillées.
Instructions
Mélanger les 10 premiers ingrédients dans une petite casserole. Porter le mélange à ébullition à feu moyen-vif; réduire le feu et laisser mijoter 30 minutes en remuant de temps en temps.
Retirer du feu et laisser refroidir. Réserver 1/3 tasse de marinade.
Mélanger le poulet et le reste de la marinade dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; sceller et laisser mariner au réfrigérateur pendant 1 heure, en retournant le sac de temps en temps.
Préparer le gril à feu moyen-élevé.
Retirer le poulet du sac; jeter la marinade.
Placer le poulet sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en badigeonnant de temps en temps de 1/3 tasse de marinade réservée.
Servir avec des quartiers de citron.