Poitrines De Poulet Farcies Hawaïennes

Poitrines De Poulet Farcies Hawaïennes
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Les poitrines de poulet farcies hawaïennes pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 317 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,51 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de vinaigre, d'ananas, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la margarine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Glacés au Beurre d'Arachide en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Poitrines De Poulet Farcies Hawaïennes, Poitrines de Poulet Hawaïennes aux Poivrons et à l'Ananas, et Poitrines De Poulet Farcies.

Instructions

1
Égoutter l'ananas en réservant le jus. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
Copeaux De Chocolat Blanc à CuireCopeaux De Chocolat Blanc à Cuire
2
Placer le poulet entre 2 feuilles de pellicule plastique robuste et aplatir à 1/4 de pouce d'épaisseur à l'aide d'un maillet à viande ou d'un rouleau à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
Attendrisseur De ViandeAttendrisseur De Viande
Rouleau à PâtisserieRouleau à Pâtisserie
3
Faire fondre la margarine dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif; ajouter les poivrons hachés et faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
4
Incorporer 2/3 tasse d'eau chaude et le paquet d'assaisonnement du mélange de farce. Incorporer le mélange de farce et l'ananas. Déposer environ 1/2 tasse de mélange de farce sur chaque poitrine de poulet; rouler, fixer avec des pics en bois, et placer dans un plat allant au four de 11 x 7 pouces légèrement graissé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Mélange De FarceMélange De Farce
AnanasAnanas
Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 PoucePanais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé
5
Mélanger le jus d'ananas réservé, la cassonade, le vinaigre et le gingembre râpé; arroser uniformément sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pourcentage De Tequila BlancoPourcentage De Tequila Blanco
6 Poires Bartlett Ou D'Anjou Moyennes6 Poires Bartlett Ou D'Anjou Moyennes
Poulet EntierPoulet Entier
VinaigreVinaigre
1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux
6
Cuire au four à 400 pendant 25 à 30 minutes ou jusqu'à cuisson complète.
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé15
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