Poitrines De Poulet au Thym Citron Grillées

Poitrines De Poulet au Thym Citron Grillées
Les poitrines de Poulet Grillées au Thym Citron sont un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,52 $ par portion. Une portion contient 165 calories, 30g de protéines, et 4g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de thym, du sel d'ail, des poitrines de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le zeste de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Sirop de Citron aux Baies et à la Crème au Citron en dessert. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. 27 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est bon. Essayer Poitrines de Poulet Grillées au Citron et au Thym, Poitrines De Poulet Grillées au Citron, et Poitrines De Poulet Grillées aux Herbes au Citron pour des recettes similaires.

Instructions

1
Si vous utilisez un gril au charbon de bois, placez le bac d'égouttement directement sous la zone de cuisson et disposez les charbons autour du bord du foyer. Pulvériser la grille de cuisson avec du spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
PoêlePoêle
2
Chauffez des charbons ou un gril à gaz pour une chaleur indirecte.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
3
Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients sauf le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Saupoudrer le mélange sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
5
Couvrir et faire griller le poulet sur la casserole ou sur le côté non chauffé du gril à gaz et de 4 à 6 pouces à feu moyen-élevé de 15 à 20 minutes, en le retournant une fois, jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (170 ° F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
JusJus
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
PoêlePoêle
6
Garnir de thym frais supplémentaire si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Thym FraisThym Frais
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé10
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