Poitrines De Poulet Abricot Gingembre

Name: Poitrines De Poulet Abricot Gingembre
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 crevettes et veinées conserves dabricots; 4 crevettes et veinées amandes entières, avec la peau et grillées; 4 crevettes et veinées tasse de poitrine de dinde cuite déchiquetée; 4 crevettes et veinées Sel; 4 crevettes et veinées Pincée de graines de sésame blanches; 4 crevettes et veinées 1 cuillère à soupe de sauce soja (j'utilise une faible teneur en sodium); 4 crevettes et veinées 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 4 crevettes et veinées beurre non salé

Besoin d'un plat principal sans gluten? Les poitrines de poulet au gingembre et abricot pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 351 calories, 26g de protéines, et 21g de matières grasses. Pour 1,8 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de cookstr.com a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez des conserves d'abricot, du gingembre, de l'huile de sésame et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillerée score de 40%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Poitrines De Poulet aux Abricots, Poitrines De Poulet aux Abricots, et Poitrines De Poulet à la Cannelle et à l'Abricot pour des recettes similaires.

Instructions

Coupez le poulet et pilez jusqu'à un pouce d'épaisseur entre deux feuilles de pellicule plastique. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Faire fondre le beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet et cuire 2 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Mélanger les confitures d'abricots, la sauce soja et le gingembre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Conserves D'abricots

Sauce Soja

Gingembre

Verser sur le poulet et porter à ébullition. Réduire le feu et cuire de 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, en le retournant une fois pour enrober de sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes