Poitrine de poulet grillée au yogourt avec salsa aux poivrons rouges rôtis à l'ananas

Poitrine de poulet grillée au yogourt avec salsa aux poivrons rouges rôtis à l'ananas
La poitrine de poulet grillée au yaourt avec du salsan aux poivrons rouges rôtis à l'ananas est un plat principal pour 6 personnes. Une portion contient 360 calories, 38 g de protéines et 15 g de matières grasses. Pour 2,4 $ par portion, cette recette couvre 23 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès lors de votre événement du 4 juillet. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. C'est une recette économique pour les amateurs de cuisine mexicaine. Un mélange de sauce piquante, de citron, de gousses d’ail et une poignée d’autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 25 minutes. Dans l’ensemble, cette recette obtient un assez bon score cuillère de 55 %. Des recettes similaires sont le sandwich à la poitrine de poulet avec poivrons rouges rôtis, le sandwich au poulet aux poivrons rouges rôtis, aux olives de Kalamatan et au yogourt aux herbes et le sandwich au poulet aux poivrons rouges rôtis, aux olives de Kalamatan et au yogourt aux herbes.

Instructions

1
Mélanger le yaourt, l'huile d'olive, l'ail, le basilic, l'origan, le zeste de citron, le sel et la sauce piquante dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Argent Sans PareilsArgent Sans Pareils
2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, FacultatifJusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
2
Ajouter le poulet et bien mélanger pour enrober. Réfrigérer 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
3
Préchauffez une poêle en fonte à feu vif pendant 4 à 5 minutes ou préchauffez un gril extérieur.
Matériel que vous utiliserez
1 Poivron Jaune, Coupé En Trois1 Poivron Jaune, Coupé En Trois
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
4
Placer le poulet sur le grill et cuire 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le poulet soit ferme au toucher.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
5
Assiette et garnir de tranches de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La GarnitureTranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
6
Servir chaud ou à température ambiante avec de la salsa en accompagnement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dents D'aigreDents D'aigre
7
Placer tous les ingrédients dans un petit bol à mélanger et bien mélanger.
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Enrobés De Chocolat, Tels Que Les M&M'sBonbons Enrobés De Chocolat, Tels Que Les M&M's
8
Placer dans un bol décoratif et servir.
Matériel que vous utiliserez
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain peut être accompagné de pinot noir, de riesling et de rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible teneur en tanins comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé pétillant est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est le NV Ruinart, Wine. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 89 dollars.
SA Ruinart , Vin
SA Ruinart , Vin
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 25 m.
Portions6
Score de santé19
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