Poisson à la Sauce Bolognaise aux Aubergines

Name: Poisson à la Sauce Bolognaise aux Aubergines
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 794 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO muscade, moulue, et plus, pour l'assaisonnement; 1 ( aubergines) aubergines pelées et hachées (utilisez plutôt des courgettes si vous le souhaitez); 2 filet filets de poisson; 2 gousses dail, hachées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café de fromage Romano râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons tranchés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché persil italien frais haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivrons rouges écrasés (facultatif); 1 Oreos doublement farcis Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le poisson à la sauce bolognaise aux aubergines pourrait être une recette formidable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 30g de matières grasses, et un total de 466 calories. Cette recette sert 2. Pour 2,87 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel de mer, des flocons de poivre, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est génial. Essayer Ragù alla bolognaise (Sauce bolognaise), Aubergine Bolognaise, et Aubergine Bolognaise pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)794paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

muscade, moulue, et plus, pour l'assaisonnement 1( aubergines)

aubergines pelées et hachées (utilisez plutôt des courgettes si vous le souhaitez)2filet

filets de poisson 2

gousses d'ail, hachées 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 cuillère à café de fromage Romano râpé 2371 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet à faible teneur en sodium 2371 lb de Mafaldi frais si possible

champignons tranchés 591 lb de Mafaldi frais si possible

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 11 cuillère à soupe d'origan séché

persil italien frais haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

flocons de poivrons rouges écrasés (facultatif)1Oreos doublement farcis

Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Caposaldo Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 10 dollars par bouteille.